Descobri que poderia durante o jejum tomar café a vontade sem açúcar por exemplo, isso já me deixou feliz, afinal um cafezinho eu adoro e café não faltava em casa.
Sem dizer que quando comecei a fazer para testar esse tal jejum, percebi que tomar um cafezinho sem açúcar (tomava com adoçante) tirava e muito a minha ansiedade para comer, isso era bom, muito bom!
Se eu disser que estava ansiosa para voltar para o trabalho você acreditaria?
Pois é, eu estava ansiosa, a rotina de ficar em casa sozinha com o meu bebê me deixava por muitas vezes triste, imagine o meu conflito mental, como poderia me sentir assim? que espécie de mãe eu era?
Nossa como é difícil esse conflito de sentimentos, eu tinha que ter calma para colocar a minha cabeça no lugar e não começar a me culpar tanto... É claro que amo o meu filho, ele é o meu presente, é claro que não queria ficar longe dele, eu apenas precisava distrair a minha cabeça, ver pessoas com mais frequência e a volta ao trabalho me deixava sentir mais útil.
Enfim voltei, era bom conversar com outras pessoas, mas certas coisas ainda pesavam muito, eu voltava mais gorda, com olheiras profundas, sempre me sentindo cansada.
Isso com certeza me fez um alerta, não posso ficar me sentindo tão mal com a minha aparência, será que poderia existir algo que poderia mudar isso sem que precisasse gastar tanto com dieta?
A palavra dieta já desanimava, porque eu comia em casa a hora que dava e o que tinha, como poderia perder peso assim?
Foi quando uma amiga minha falou sobre o jejum intermitente saiba mais , fiquei curiosa e comecei a pesquisar sobre esse tal jejum.
Também podia tomar chá sem açúcar a vontade durante o jejum, passei então a comprar vários tipos de saches de chá, tomava sempre a noite antes de ir dormir, aquilo para mim era bom, não me parecia um sacrifício, um chazinho antes de dormir me fazia muito bem!
Depois pesquisei que deveria fazer uma dieta junto com o jejum intermitente para um resultado mais rápido, descobri que a dieta deveria ser uma dieta forte sem tantas restrições.
Nossa que achado!!
Fiz exatamente isso e para minha surpresa consegui perder 20 quilos em 4 meses sem me acabar em academia!!
Isso me deu outro ânimo, um problema resolvido, finalmente consegui emagrecer.
Aos poucos percebia que o peso inicial da gravidez estava indo embora, aos poucos conseguia me sentir bem comigo mesma!
Nossa que achado!!
Fiz exatamente isso e para minha surpresa consegui perder 20 quilos em 4 meses sem me acabar em academia!!
Isso me deu outro ânimo, um problema resolvido, finalmente consegui emagrecer.
Aos poucos percebia que o peso inicial da gravidez estava indo embora, aos poucos conseguia me sentir bem comigo mesma!